sunnuntai 20. toukokuuta 2012

Vegaaninen pesto + sämpylät

Monen viikon epätoivoisen jahdin tuloksena päätin tehdä omaa vegaaniystävällistä pestoa, kun sitä ei vaan löytynyt mistään. Helppoa, raakaa ja äärimmäisen namia! Pestoa ei oikeastaan voi tehdä "väärin" - voit suosiolla käyttää eri siemeniä, pähkinöitä, eri määrä valkosipulia, tai voit toki käyttää tavallista juustoa, jos et seuraa vegaaniruokavaliota. 


Vegaaninen pesto
2 ruukkua luomubasilikaa 
1 pussi (80-100g) pinjansiemeniä
Pieni pala vegaanijuustoa raastettuna (itse käytän Cheezlyn mozzarellanmakuista)
2-3 valkosipulinkynttä
Vajaat 0.5 dl extra virgin oliiviöljyä
Merisuolaa oman maun mukaan


Jos sinulla on monitoimikone käytössä, lisää kaikki ainekset paitsi öljy ja blendaa, jonka jälkeen voit käsin sotkea öljyt seokseen. Itse käytän oldschool-morttelia, joten jouduin tekemään tämän käsin (taino, mieheke joutui töihin!). Murskattiin ensin pinjansiemenet, siirrettiin sivummalle, murskattiin basilikanlehdet, sotkettiin pinjansiemenet siihen mukaan, raastettiin vegejuustoa suoraan samaan astiaan, lisättiin 3 valkosipulinkynttä puristimen kautta, ja lisättiin sitten öljy. Mausta suolalla.


Anna olla n. tunnin verran jääkaapissa, ennen kuin teet lopullisen arviosi - suola imeytyy ja maustaa peston pikkuhiljaa. 






Iltapalaksi tein sämpylöitä, joiden kanssa pesto kävi mainiosti!


Vegesämpylät
5dl soijamaitoa tai vettä
50g hiivaa (tai 1 pussi kuivahiivaa)
2rkl siirappia (itse käytän agavesiirappia)
2tl suolaa
1/2 dl öljyä
n.12dl sämpyläjauhoja
1dl quinoaa 
(koristeluun esim. quinoaa, auringonkukansiemeniä, cashew-pähkinöitä)


Lämmitä neste kädenlämpöiseksi, lisää kuivahiiva, sekoita.
Lisää siirappi ja suola, sekoita. Lisää n. puolet jauhoista, sekoita. Lisää loput jauhoista + quinoa vähitellen, sekoita käsin. Lisää öljy ja vaivaa tasaiseksi. Anna nousta rauhassa. Tee pieni palleroita ja koristele siemenillä jos haluat. Anna vielä nousta hetken, ja paista sitten n 15 min 225 asteessa. (syö peston kaa! :P)





maanantai 7. toukokuuta 2012

Tomaatti-fetapasta

Jos koittais tätäkin elvytellä välillä pääsykokeisiin pänttäämisen lomassa!

Kyseessä tällä kertaa Pirkan nettisivuilta löydetty ja muokkailtu resepti.


1tlk valkosipulitomaattimurskaa
1 sipuli
1 rkl öljyä
1 dl vettä
1 rkl juoksevaa hunajaa
2 tl oreganoa
mustapippuria
vajaa tölkki fetakuutioita
pinjansiemeniä
1 rs kirsikkatomaatteja
pastaa


Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla liikuttelemalla niitä koko ajan kunnes saavat vähän väriä. Laita syrjään. Kuullota sipuli öljyssä. Kaada joukkoon tomaattimurska, huuhtele tölkki vedellä ja kaada sekaan. Mausta hunajalla, oreganolla ja pippurilla ja keitä pari minuuttia. Sekoita isoon astiaan pasta, kastike, valutetut fetakuutiot, paahdetut pinjansiemenet ja puolitetut kisikkatomaatit.

On muuten aivan järjettömän hyvää. Valmistusaika alle puoli tuntia ja annokset neljälle. Vegaanisen version kai saisi vaihtamalla vaan fetakuutiot johonkin vegaanijuustoon, käsittääkseni sellaisia on olemassa vaikken olekaan itse niihin vielä tutustunut.